Es la época del año en que los pequeños tienden a tener siempre goteo nasal, tos y todo tipo de microbios que contraen de las niñeras o de los hermanos mayores (¡o Dios sabe dónde!), como influenza, gastroenteritis, HFMD (manos, pies, y enfermedad bucal), y ahora COVID.
La enfermedad es inevitable ya que los niños pasan tiempo jugando uno al lado del otro, ¡además tienden a llevarse todo a la boca! Contraerán varias infecciones a lo largo del año porque su sistema inmunológico no está completamente desarrollado.
Aunque la mayoría de las enfermedades no son graves, es desgarrador ver a un bebé enfermo. Como padre, todo lo que quiere hacer es consolarlos y cuidarlos hasta que desaparezca la desagradable enfermedad.
A veces es suficiente esperar y darle muchos mimos, descanso y líquidos (leche materna o fórmula a pedido), mientras se le brindan comidas pequeñas regulares (para los bebés con sólidos). En primer lugar, tal vez le interese leer nuestro artículo sobre enfermedades comunes en los bebes para que sepa qué buscar y lo que necesita saber sobre cada uno. Las tres formas más efectivas de detener la propagación de estas infecciones son la vacunación, quedarse en casa cuando se está enfermo y lavarse las manos.
Aquí vemos una lista de alimentos e ideas de comidas para ofrecer a los bebés enfermos y en recuperación:
Para resfriados, tos y gripe.
- purés de frutas
- Sopas, como fideos con pollo o tomate
- frutas cítricas
- Alimentos reconfortantes calientes, como guisos o platos de pasta
- Recordatorio de que los bebés menores de 12 meses no pueden tomar miel
Diarrea o gastro
- Líquidos claros, como caldos o jugos muy diluidos
- Arroz simple o galletas de arroz
- plátanos maduros
- puré de manzana
- Beba agua o solución de rehidratación oral regularmente (durante 6 meses)
- tostadas sencillas
Fiebre
- Si no tienen mucho apetito, puedes aumentar las calorías con aguacate o mantequilla.
- Dolor de garganta (como amigdalitis y HFMD)
- Batidos, como uno de estos 5 sencillas y nutritivas recetas de batidos para bebés
- ‘nice-cream’ casero (que no es más que una mezcla de fruta congelada)
- alimentos blandos como purés o hervido
- Huevos cocidos
- Sandía
1. Priorizar los fluidos
Es importante que su bebé beba muchos líquidos para evitar la deshidratación. Ofrezca líquidos con frecuencia a lo largo del día, incluso si son solo unos sorbos. Si tiene menos pañales mojados de lo normal, informe a su médico.
2. Dales sus favoritos
Si el apetito de su bebé es un poco débil, es posible que solo quiera alimentos blandos como pasta o pan. Si solo quieren leche y puré de manzana, que así sea. Ahora no es el momento de preocuparse demasiado de que tengan una variedad de alimentos, siempre y cuando estén consumiendo algo.
3. Evita obligar al bebé a comer
Puede que vaya en contra de tus instintos, pero si se niega a comer nada, no lo obligues. ¡Es posible que se pongan al día una vez que se sientan mejor!
Una vez que tu pequeño empiece a recuperarse, quizás quieras probar algunas de estas deliciosas y sencillas recetas para bebés a partir de los 6 meses:
