Las hemorroides son una condición normal y común durante el embarazo y después del parto, especialmente después del parto vaginal. Estas son venas hinchadas dentro de su recto o alrededor de su ano, y generalmente son causadas por un aumento de la presión en la parte inferior del recto.

Con un tamaño que va desde un guisante hasta una uva, las hemorroides pueden ser internas o externas. Los signos de que podría tenerlo incluyen sangrado rectal cuando defeca, picazón rectal y dolor.

Dependiendo de su tamaño, gravedad y ubicación, las hemorroides pueden desaparecer por sí solas, lo que puede llevar desde unos pocos días hasta varias semanas. Uno de los principales contribuyentes es el estreñimiento, así como pujar y esforzarse durante el trabajo de parto y el parto.

Hay varias cosas que puede hacer para acelerar el proceso de curación y reducir las molestias.

Cómo tratar las hemorroides posparto

  1. Agregue más fibra dietética a su dieta Trate de comer muchas frutas, verduras y granos enteros. Esto ayuda a ablandar las heces, lo que facilita su evacuación.
  2. Beber mucha agua Mantenerse hidratado ayuda a reducir el estreñimiento. Si su orina es de color amarillo oscuro, es hora de aumentar la cantidad de líquido.
  3. Evite forzar Para reducir la presión sobre el área rectal cuando usa el baño, evite empujar, presionar o esforzarse.
  4. Mantenga el área limpia En lugar de usar papel higiénico para limpiar, lo que puede agregar presión e irritación, use una botella peri. Está diseñado para rociar agua en la zona.
  5. Remoja el área Para evitar una mayor irritación, use agua tibia o un «baño de asiento» con la mayor frecuencia posible durante el día, remojándose durante 10 minutos o más cada vez.
  6. Calmar el malestar El hamamelis, aplicado con bolas de algodón, es fantástico para reducir la hinchazón y combatir las bacterias. Puede rociar un poco en su pañal, pañal para adultos, almohadilla de maternidad o al lado de la botella peri cuando limpie sus áreas sensibles.
  7. Reducir la hinchazón con hielo. Envuelva una compresa de hielo en un paño o haga sus propias «paletas» enfriando las toallas sanitarias en el congelador.
  8. Evite estar sentado o de pie durante largos períodos Reduzca la presión sobre sus venas acostándose mientras amamanta o descansa.
  9. Haz tus ejercicios de suelo pélvico Estos ejercicios también ayudan a fortalecer los músculos que rodean el recto.
  10. Prueba con un movimiento suave Hable con su médico de cabecera antes de hacer ejercicio, pero una vez que pueda, incluso una caminata corta todos los días le ayudará a aumentar sus niveles de energía y su circulación.

Cuándo ver a su médico acerca de las hemorroides posparto

Si sus síntomas no comienzan a mejorar después de probar estos remedios caseros durante una semana, o si experimenta sangrado, dolor o una hemorroide que se ha endurecido, programe una cita con su médico para recibir tratamiento adicional. Puede ser un tema vergonzoso, pero recibir tratamiento puede terminar con la incomodidad y prevenir complicaciones adicionales.

Si está considerando usar medicamentos de venta libre, como ablandadores de heces, suplementos, cremas o toallitas, hable primero con su profesional de la salud, especialmente si está amamantando.