El colecho, los durmientes reclinados y los monitores de frecuencia cardíaca son grandes prohibiciones en la actualización de 2022 de las recomendaciones de la Academia Estadounidense de Pediatría sobre el sueño seguro de los bebés.

Por primera vez desde 2016, los padres estadounidenses con bebés reciben nuevas recomendaciones de sueño seguro para reducir las muertes infantiles relacionadas con el sueño. En un declaración de política e informe técnico publicado en la revista PediatríaLa Academia Estadounidense de Pediatría (AAP, por sus siglas en inglés) dice que sus muchas pautas se han revisado y ampliado, incluidas las de colecho, los que duermen reclinados, fijaciones de cuna.

«Hemos logrado grandes avances en el aprendizaje de lo que mantiene seguros a los bebés durante el sueño, pero aún queda mucho trabajo por hacer», dijo la Dra. Rachel Moon, autora principal de la declaración de política y el informe técnico que describe las nuevas recomendaciones, en un presione soltar. . “La muerte de un bebé es trágica, desgarradora y muchas veces prevenible. Si algo hemos aprendido es que lo simple es mejor: los bebés siempre deben dormir solos en un moisés o moisés, boca arriba, sin peluches, almohadas, mantas u otra ropa de cama.

Si bien varias pautas se han actualizado significativamente con este nuevo informe, esto es lo que nos llamó la atención:

No se recomienda compartir la cama bajo ninguna circunstancia.

Cuando se trata de dormir juntos, los padres y sus bebés deben compartir una habitación pero no una cama, según las nuevas pautas de la AAP.

La AAP recomienda que, hasta los seis meses de edad, los bebés duerman «en la habitación de los padres, cerca de la cama de los padres, pero en una superficie separada diseñada para bebés» (es decir, una cuna). La evidencia muestra que seguir esta recomendación reduce el riesgo de Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SMSL) hasta en un 50%.

“Sabemos que muchos padres optan por compartir cama con un niño, por ejemplo, tal vez para ayudar con la lactancia materna o debido a una preferencia cultural o creencia de que es seguro”, dijo Rebecca Carlin, coautora de la declaración y el informe técnico. «La evidencia es clara de que esto aumenta significativamente el riesgo de lesión o muerte de un bebé y, por esta razón, la AAP no puede apoyar el colecho de ninguna manera».

El informe describe varios escenarios diferentes que se ha demostrado que aumentan significativamente el riesgo ya presente de compartir la cama:

  • Si los padres están «deteriorados en el estado de alerta» debido a la fatiga, medicamentos sedantes o sustancias como el alcohol o las drogas.
  • Compartir la cama sobre una superficie blanda como un viejo colchón o sofá
  • Compartir la cama con un familiar que actualmente fuma cigarrillos (fume o no en la cama).
  • Compartir la cama con un bebé menor de cuatro meses (incluso si el bebé nació a término y con un peso normal)

Sin rieles inclinados ni decoración de cuna elegante.

Esto puede no ser una sorpresa si has estado siguiendo noticias de rock ‘n play encore de hace unos años, pero las superficies con una inclinación de más de 10 grados no son un lugar seguro para dormir para el bebé. La AAP recomienda que los padres usen una superficie para dormir firme, plana y no inclinada cuando acuesten a sus niños pequeños. Los asientos de seguridad, los cochecitos, los columpios y los mecedores suelen tener reclinaciones de más de 10 grados, por lo que si confía regularmente en estos para poner a dormir a su bebé, la AAP recomienda «moverlos a una cuna» u otra superficie plana adecuada siempre que lo necesite. seguro y conveniente.

En cuanto a la cuna de su bebé, no debe tener mantas suaves, almohadas, animales de peluche ni otros adornos para la cuna. Aunque desea crear un ambiente acogedor para su bebé en su cuna, es posible que incluso haya decidido que agregar más comodidad ayudaría a que el bebé duerma mejor, desnudo es lo mejor. En lugar de Cobertura, la AAP recomienda usar un saco de dormir o vestir a su bebé con capas de ropa ligera para mantenerlo abrigado. Dicho esto, la AAP dice específicamente que los sombreros están prohibidos mientras se duerme en el interior en las nuevas pautas, excepto en las primeras horas de vida o en la UCIN.

Finalmente, los cubrecolchones de espuma (o cualquier cosa diseñada para hacer que la superficie para dormir sea más suave) no son seguros para bebés menores de un año. Recuerde que una superficie firme y plana es mejor para reducir el riesgo de SIDS, por lo que debe evitar cualquier cosa que se ajuste a la forma de la cabeza de su bebé.

«Algo de lo que hablo mucho en mi plataforma es la responsabilidad de los fabricantes de ciertos productos de asegurarse de que no promocionen sus productos como ambientes para dormir a través de imágenes en la publicidad y la promoción digital», dice Alanna McGinn, directora ejecutiva y fundadora de sitio web de buenas noches para dormir. «Son estas imágenes instagrameables que contratar influencers para publicar o imágenes que ellos mismos publican que hacen que el uso de estos productos sea engañoso para los padres agotados.

Evite los monitores o dispositivos que prometen reducir el riesgo de SIDS

Inesperadamente, muchos productos que se cree que reducen el riesgo de SIDS en realidad pueden aumentar el riesgo. De hecho, estos dispositivos, como los bebés comerciales monitores de frecuencia cardiaca y monitores de oximetría de pulso, pueden dar a los padres una falsa sensación de seguridad, haciéndolos menos propensos a seguir otras prácticas de sueño seguro. «Entonces que [these devices] puede consolar a un padre y hacer que sea más fácil cuidar al bebé, puede animar a un padre que ya está ansioso. Vemos que los padres se concentran mucho en cada movimiento y sonido que hace su bebé, pero es importante entender que los bebés se mueven y hacen ruidos”, dice McGinn. «Incluso con estos monitores portátiles, se debe crear y monitorear un espacio seguro para dormir».

La AAP agrega que estos dispositivos no están obligados a cumplir con las mismas reglamentaciones que los dispositivos médicos y que no hay suficiente evidencia para respaldar la afirmación de que reducen el riesgo de SIDS.

La información y los consejos sobre el sueño del bebé pueden ser confusos y contradictorios. McGinn dice que si no puede recordar nada más, recuerde el ABC del sueño seguro del bebé: solo, boca arriba, en una cuna.