Las contracciones de parto son un síntoma que toda futura madre está esperando. Significa que en tan solo unas horas podrá tener a su bebé en brazos. Sin embargo, vale la pena recordar que no todas las contracciones uterinas preceden al parto. 

  • Formas de aliviar las contracciones del parto

Las contracciones de parto son un síntoma del comienzo de la primera etapa del trabajo de parto. Normalmente aparecen entre las 38 y 42 semanas de embarazo. A veces también ocurren antes, entonces se lo conoce como nacimiento prematuro. Hay otras señales del cuerpo que acompañan a sus contracciones de parto. Estos son: expulsión del tapón mucoso, dolor de espalda, ruptura de las membranas y salida de líquido amniótico.

  • ¿Cómo son las contracciones del parto?

Se necesitan contracciones uterinas para que el bebé pase por el canal de parto. Bajo su influencia, los músculos del útero se acortan y, por lo tanto, el órgano se reduce. También hacen que su cuello uterino se dilate. Cuando la abertura alcanza los 10 centímetros, comienza la segunda etapa del trabajo de parto.

Las contracciones de parto comienzan en la parte superior del útero y se mueven hacia abajo. Tienen varias características distintivas:

  • ocurrir regularmente
  • su duración es más larga
  • aparecen cada vez más a menudo con el tiempo

Las contracciones comienzan cada 10 a 30 minutos al principio. Duran aproximadamente 40 segundos. Después de algunas horas, la mujer embarazada los experimenta cada 5-7 minutos. Entonces la duración de uno de ellos es incluso de 90 segundos. Al final de la primera etapa del trabajo de parto, tiene contracciones cada 2 minutos. Un rasgo característico de las contracciones de parto es el dolor. Comienza en la parte superior del abdomen y va hacia abajo. A menudo se irradia a la columna vertebral (en la región lumbosacra), pero también a la ingle y los muslos. Al principio, no es demasiado molesto, pero con el tiempo se vuelve más fuerte.

  • ¿Cómo reconocer las contracciones del parto?

Las contracciones de parto se reconocen principalmente por el hecho de que son regulares. No desaparecen con el tiempo. Por el contrario, se están volviendo más fuertes, aparecen cada vez con más frecuencia y duran más. Una mujer embarazada debe comenzar a contarlos e ir al hospital en el momento adecuado.

  • ¿Cómo se deben contar las contracciones de parto?

Contar tus contracciones de parto no es complicado. Toda mujer embarazada debe saber cómo hacer esto. Este es un indicador de cuándo es el momento de ir al hospital. Algunas irregularidades también se pueden identificar con esta habilidad. Se necesita un cronómetro para contar sus contracciones de parto. Una mujer embarazada debe medir la duración de uno de ellos, desde el momento en que aparece el dolor en la parte superior del abdomen hasta que desaparece. También es importante cuánto dura la pausa entre cada contracción. Las aplicaciones de teléfonos inteligentes para mujeres embarazadas pueden ayudar a contar.

  • ¿Cuándo debo ir al hospital?

Es muy importante cuándo ir al hospital. No debe presentarse en el centro médico inmediatamente después de sentir las primeras contracciones de parto. Es demasiado pronto en esta etapa (excepto por síntomas molestos, como sangrado vaginal o salida de aguas amnióticas verdes). En su lugar, notifique a su partera y siga sus instrucciones. Debe acudir al hospital cada 7-10 minutos cuando tenga contracciones.

  • Formas de aliviar las contracciones del parto

Las contracciones uterinas durante el parto pueden ser muy molestas para la futura madre. Sin embargo, hay muchas maneras de mitigarlos. Toda mujer embarazada debe buscar la que le resulte más eficaz en su caso, y la futura madre puede hacer ejercicios de relajación. Vale la pena usar una pelota de gimnasia para esto. Es importante respirar correctamente: la exhalación debe durar el doble que la inhalación. Un baño tibio puede ayudar, ya que el agua más tibia hace que los músculos se relajen. A muchas mujeres les ayuda el masaje lumbar de una pareja. Debe mantener la calma, porque el estrés puede empeorar su dolor.