Pongo a mis hijos a dieta. Me equivoqué.

Mis hijos han heredado de mí ciertas cosas: mi vigilancia, mis ojos color avellana y también mi tipo de cuerpo.

Yo era un niño gordito. Los adultos en mi vida me dijeron que era «gordura de cachorro» y que lo superaría. Cuando no lo hice, me enviaron a un grupo de pérdida de peso para niños gordos en cuarto grado. No recuerdo nada excepto la humillación de ver a otro chico de mi clase allí.

Gané más peso cuando era adolescente. Mi madre, que luchaba con su propio peso, eligió la Nochebuena para obligarme a subirme a la báscula de mi abuela. Me dijeron que no debería pesar tanto.

Crecí con una dieta bastante regular de palitos de pescado, frijoles horneados y papas fritas. Esa fue la amplitud de las habilidades culinarias de mi padre nacido en Gran Bretaña. Con mis hijos, quería que fuera diferente. Hice comida para bebés desde cero. Me encontré con KD y les di quinua antes de que la mayoría de nosotros supiéramos cómo pronunciarla correctamente.

A medida que crecía, mis dos hijos aumentaron de peso. me preocupé por ellos crecer. Me preocupaba que se burlaran de ellos como yo, que los adultos comentaran sobre su peso como si fuera un defecto de carácter: que ser gordo significaba que eras vago, un vagabundo. Que les dirían que nadie los querría si tuvieran sobrepeso.

Pero había una parte de mí que también se avergonzaba de tener hijos con sobrepeso. Pensé que otros juzgarían su peso como un reflejo de mi paternidad. Este temor no era infundado. En ese momento, un amigo en el Reino Unido que trabajaba como trabajador social mencionó los niños con sobrepeso fueron colocados en hogares de guarda. ¿El mensaje? Permitir que tus hijos engordaran era una forma de abuso.

A medida que su peso aumentaba, su médico de familia me remitió a una clínica de control de peso cubierta por nuestro plan de seguro provincial cuando estaban en la escuela primaria. Acompañaba a mis hijos una vez al mes a una clínica donde serían pesados, medidos y asados ​​en su ingesta diaria de alimentos. A mis hijos se les pidió que dijeran exactamente lo que habían comido en el desayuno, el almuerzo y la cena. ¿Tenían bocadillos? Si es así, ¿qué? ¿Qué tal el ejercicio? Cada comida fue elegida y me sentí juzgada por lo que normalmente comía. «¿No podrían tener más proteínas para el desayuno?» Reemplace la barra de granola con una barra de proteínas. Debes limitar las golosinas a una vez por semana.

Aún así, pensé que estaba haciendo lo correcto.

Ahora creo que me equivoqué.

En los cinco años desde que traje a mis hijos a la clínica, neutralidad corporal entró en el léxico. Y con eso, un cambio en la forma en que vemos nuestro cuerpo por lo que puede hacer, en lugar de cómo se ve. Pero siempre me ha costado mucho no juzgar el cuerpo de mi hijo.

No fue sino hasta el año pasado que me reeduqué sobre lo que creía saber sobre la salud y la pérdida de peso, como las limitaciones de medir la salud en relación con el IMC, cómo el tamaño corporal es más que «calorías que entran, calorías que salen». y alarmantemente un estudio que muestra que las dietas de los adolescentes han Se ha encontrado que predicen el aumento de peso.

Lo que fue más difícil de conciliar fue mi propia grosofobia interiorizada. Había luchado una batalla con mi cuerpo durante gran parte de mi vida. Mi autoestima, mi simpatía ligada al número de la balanza. Sin embargo, pasé la batuta de la culpa, la vergüenza y la preocupación por la cultura de la dieta a mis hijos. Sus cuerpos no podían simplemente ser. Tuvieron que ser reparados.

Es leyendo a la autora Virginia Sole-Smith, autora del boletín tostada quemada, que primero me pregunté si el tamaño del cuerpo de mi hijo era culpa mía. «Te sientes culpable porque nos dicen que los niños gordos son un fracaso. No lo son. Te sientes culpable porque nos han dicho que los niños gordos son evidencia de una mala crianza… No lo son», escribe Sole-Smith). Me sentí como un permiso para pensar de manera diferente sobre mi crianza versus el peso de mis hijos. Me dio permiso para que mis hijos disfrutaran de la comida reconfortante, porque la comida es supuesto ser reconfortante

Yo también empecé a escuchar el podcast. Fase de mantenimiento, que estudia la ciencia detrás de las tendencias alimentarias dietéticas, las dietas de moda y los consejos nutricionales populares. Su episodio del campamento gordo me dio pausa. Una de las anfitrionas, Aubrey Gordon, describe su experiencia en un campamento universitario para gordos como «una puta fábrica de vergüenza».

Me preguntaba si mis hijos se sentirían así cuando los envié a la clínica de control de peso. No me he planteado si poner un niño de nueve años a dieta podría conducir a desarrollar un trastorno alimentario, o si sentirían el tipo de vergüenza que sintió Gordon en el campamento gordo; la vergüenza que sentía cuando me regañaban por lo que comía, mi apariencia infantil.

Mis hijos me ayudaron a aprender estas lecciones. Siento que hay un mar de cambios en la aceptación de todos los cuerpos por parte de esta generación. Mi hija no duda en llamarme por «vergüenza corporal» o si llamo «mala» a una comida.

Lo que he aprendido es que no se me permite comentar sobre el tamaño y la forma del cuerpo de mi hijo. “Algunos de nosotros vamos a engordar”, escribe Sole-Smith. «Y eso tiene que estar bien con las personas que nos aman».