Si conoce a alguien que tiene problemas para concebir o que se somete a un tratamiento de fertilidad, puede ser difícil saber qué hacer y qué decir (y qué no decir) para mostrar su apoyo. Es un tema tan delicado y, a menos que haya pasado por algo similar, es difícil entender exactamente por lo que está pasando su ser querido y cómo puede ayudarlo.

En este artículo, le brindamos una descripción general de cómo se pueden sentir, qué decir y qué no decir a las mujeres y parejas que luchan contra la infertilidad, y cómo practicar para ofrecer su apoyo.

Cómo se puede sentir una mujer o una pareja que tiene dificultades para concebir

La infertilidad puede ser un viaje muy emotivo, y la experiencia y la capacidad de cada persona para sobrellevarla varía de un individuo a otro. Puede ser extremadamente estresante, lleno de incertidumbre y, en ocasiones, puede conducir a la depresión y la ansiedad. Las relaciones a menudo se ven afectadas porque la fertilidad se convierte en un factor estresante dominante.

Los sentimientos de tristeza, desesperanza, culpa, vergüenza, aislamiento, soledad y sentimientos de estar «roto» no son experiencias poco comunes. Pueden sentir que todos a su alrededor se están quedando embarazadas, lo que puede ser un recordatorio frecuente y doloroso de su situación.

Qué decirle a alguien que lucha contra la infertilidad

Si un amigo o familiar te cuenta que tiene problemas para concebir, puedes probar una de estas respuestas:

  • ¿Que puedo hacer para ayudar?
  • ¿Quieres hablar acerca de ello?
  • Estoy aquí para ti, siempre que me necesites.
  • Siento escuchar eso.
  • Me gustaría saber qué decir para consolarte.

Cómo comunicar mejor:

  1. Realmente escuche cuando tenga ganas de hablar.
  2. Tenga en cuenta las ocasiones dolorosas, como los anuncios de embarazo, los baby showers y el Día de la Madre.
  3. Mantenga su información de infertilidad confidencial.
  4. Recuerda que están sufriendo, así que siempre piensa antes de hablar.
  5. Si no sabes qué decir, sé honesto al respecto.

Qué NO decirle a alguien que tiene problemas para concebir

Todos tenemos las mejores intenciones y proviene de un lugar amoroso, pero decir algo incorrecto puede ser muy doloroso. Lo que su amigo o familiar no necesita en este momento son arreglos, consejos, juicios o trucos. Si te encuentras haciendo un comentario sin tacto, discúlpate y sé honesto de que no es lo que querías decir, luego escucha con atención. Algunas cosas que debe evitar decir incluyen:

  • Cualquier declaración que reste importancia a su experiencia, especialmente las declaraciones que comienzan con «Al menos…». Por ejemplo, “Al menos tienes salud” o “Al menos tienes una pareja amorosa”.
  • Cualquier forma de consejo, como cualquier cosa que comience con «¿Has probado/podrías aún…». Por ejemplo, «Aún puedes probar la FIV», «¿Has intentado monitorear tu ventana de ovulación?» o «Todavía puedes adoptar» o «¿Has intentado insertar un cuento de viejas?» »
  • Cualquier declaración que implique que tienen «suerte» de no tener hijos, como cuando tuviste un mal día con los niños o no dormiste bien. No tener una familia cuando la quieres no te hace sentir afortunado.
  • Sugerencias para que se vayan de vacaciones o encuentren formas de relajarse más, y «simplemente sucederá».
  • Ofrezca sugerencias que, al hacer cambios en su estilo de vida, podrían mejorar sus posibilidades de concebir. Enviarles consejos o enlaces a productos para perder peso o aumentar la fertilidad no es útil. Confía en que tu amigo está haciendo toda la investigación necesaria.
  • Incluso preguntarle a alguien cuándo va a tener hijos o intentar tener otro puede parecer bastante inocente, pero no sabes cuál es su situación y es posible que lo pasen mal.
  • Decir cosas como «tienes que pensar en positivo». Difícil de esperar cuando uno está regularmente decepcionado. Decirle a alguien que sea positivo puede hacer que se preocupe por su negatividad, lo que se suma a su ya pesada carga emocional.
  • «Eres joven, aún estás a tiempo». La realidad es que no sabes quién es la persona infértil si es una pareja, y no sabes muy bien su historial médico o situación exacta.

Maneras prácticas de ofrecer su apoyo

Las personas que luchan contra la infertilidad no siempre piden ayuda y es posible que ni siquiera sepan lo que necesitan. Aquí hay algunas maneras de mostrar su apoyo:

  1. Más información sobre la infertilidad. Comprender los conceptos básicos, así como los conceptos erróneos comunes, lo ayudará a ser un amigo más informado y comprensivo. Consulte nuestra sección sobre el tratamiento de la infertilidad para obtener muchos artículos de expertos sobre el tema.
  2. Oferta para asistir a las reuniones con ellos, incluso si es solo para sentarse con ellos en la sala de espera.
  3. Si tienen hijos mayores, ofrece cuidarlos mientras van a sus citas.
  4. Si los médicos le han recomendado que siga una dieta especial o ejercicio para perder peso, es posible que ofrece ser su compañero de gimnasioo ponte a dieta con ellos para ser un compañero responsable.