El jengibre, debido a sus numerosas propiedades, se utiliza en los intentos caseros para tratar muchas dolencias. Por ello, prácticamente todo el mundo conoce su característico sabor y olor. Sin embargo, ¿pueden las mujeres embarazadas alcanzar el jengibre de manera segura? ¿Cuáles son sus propiedades?

  • Propiedades del jengibre

Muchas personas optan por el jengibre debido a sus conocidas propiedades. El gingerol que contiene tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas. Además, el jengibre contiene antioxidantes que inhiben el envejecimiento del cuerpo y la formación de radicales libres. Ellos, a su vez, responden, entre otras cosas, para procesos neoplásicos y el desarrollo de aterosclerosis. Además, el jengibre en su composición contiene una larga lista de vitaminas así como micro y macro elementos que tienen un efecto positivo para la salud, como por ejemplo hierro, vitamina C o potasio. También se cree que el jengibre tiene un efecto diaforético y expectorante, de ahí su importante papel en los remedios caseros para los resfriados.

  • ¿Para qué sirve el jengibre durante el embarazo?

Además de su sabor, utilizado principalmente en la cocina oriental, el jengibre tiene numerosos beneficios para la salud. El uso de jengibre puede aliviar varios tipos de dolencias en todos los trimestres del embarazo. Al principio, las mujeres embarazadas utilizan con mayor frecuencia el jengibre, principalmente porque alivia las náuseas y los vómitos que aparecen durante este período. También es un remedio casero para los síntomas del resfriado durante el embarazo. No solo reduce la inflamación, también alivia la tos. Así mismo, ayuda a la digestión, lo que reduce el  estreñimiento y la flatulencia. Curiosamente, el jengibre también tiene un efecto anticoagulante, lo que puede reducir el riesgo de tromboembolismo durante el embarazo.

  • Jengibre en el embarazo: ¿es seguro?

No hay evidencia de los peligros de consumir jengibre durante el embarazo y sus posibles efectos sobre el bebé en desarrollo. Tampoco afecta el riesgo de defectos de nacimiento en los bebés y no aumenta el riesgo de aborto espontáneo. Por lo tanto, se puede concluir que es un producto relativamente seguro para mujeres embarazadas. A pesar de esto, los médicos prestan atención al sabor intenso y especiado del jengibre. No solo puede irritar la mucosa gástrica y causar dolor, sino también agravar la acidez estomacal en la futura madre. Es mejor, por lo tanto, cuando una mujer embarazada toma jengibre, lo hace con moderación.

  • Jengibre en el embarazo – ¿cómo preparar la infusión?

El jengibre se vende crudo, seco y en escabeche. Para preparar una infusión de jengibre, especialmente útil para aliviar las náuseas que se producen en el primer trimestre, utiliza jengibre seco o fresco. Se debe remojar y luego verter con más agua. Debido al sabor expresivo, es mejor cuando la futura madre puede juzgar por sí misma cuánto quiere diluir la infusión.