Además, una guía paso a paso sobre cómo hablar con su adolescente sobre los estándares de belleza, las redes sociales y el desarrollo de la autoestima.

La mitad de los preadolescentes y adolescentes canadienses pasan más tiempo en las redes sociales todos los días que con sus amigos en persona. Y la mayor parte de ese tiempo se dedica a ver videos en Youtube y TikTok.

Si bien no todas las redes sociales son malas, pueden ser una excelente manera para que los niños se mantengan en contacto con familiares y amigos, aprendan cosas nuevas (hola, bailes de TikTok) y muestren su creatividad, también los expone a contenido que ha sido editado. y cuidadosamente curada. creando estándares de belleza que son imposibles de cumplir.

Considere esto: Según la encuesta más reciente del Proyecto Dove para la Autoestima, las niñas tome un promedio de 14 selfies antes de publicar uno en las redes sociales. Una de cada cuatro dice que no cree que sea lo suficientemente hermosa sin la edición de fotos, una de cada dos niñas dice que el contenido de belleza idealizado en las redes sociales les causa baja autoestima, y ​​siete de cada diez niñas se sintieron mejor después de abandonar el contenido de belleza idealizado en las redes sociales. medios de comunicación. Es por eso que The Dove Self-Esteem Project, el proveedor más grande del mundo de educación sobre confianza corporal, lanzó la campaña #DetoxYourFeed, que permite a los adolescentes establecer sus propios estándares de belleza y dejar de seguir el contenido que los hace sentir mal consigo mismos.

Como padre, es posible que se sienta impotente frente a la influencia de las redes sociales. Pero el 70% de las niñas dicen que querer sus padres para hablarles sobre cómo lidiar con el contenido de belleza poco realista al que están expuestos en línea. Estos son algunos consejos para hablar con su adolescente sobre los estándares de belleza tóxicos y las redes sociales.

Destacar carrete destacado

Siéntese con su hijo y revise su feed, pregúntele qué cuentas parecen genuinas y qué personas podrían usar herramientas de edición para verse más brillantes, elegantes o incluso más delgados que ellos. Señale que muchas personas pasan mucho tiempo eligiendo y preparando las fotos que publican, y no pintan una imagen de cómo es realmente la vida de esa persona. Considerar: ¿El contenido que sigues te hace sentir bien contigo mismo?

Centrarse en el uso positivo

La relación de su hijo con su teléfono es sólida como una roca. No podrá quitárselo de las manos, por lo que es importante ayudarlos a usarlo de manera positiva. Hábleles sobre el uso de las redes sociales para conectarse con amigos o para interactuar o crear contenido auténtico que les interese, sin necesidad de filtros. Los niños pueden sorprenderse de que pueden contribuir a un cambio positivo simplemente publicando cosas reales y edificantes.

Lo que su hijo ve en sus redes sociales tiene más influencia sobre él que las celebridades y la televisión. Pero como padre, usted tiene la máxima influencia, y los niños necesitan nuestra ayuda más que nunca para ayudarlos a elegir buenos contenidos e interactuar positivamente con las redes sociales.

Desintoxica tu dieta

Casi las tres cuartas partes de las chicas dicen que se sienten mejor después de dejar de recibir consejos de belleza tóxicos en línea. ¿Quiere ayudar a su hijo, y a usted mismo, a reducir la cantidad de publicaciones de belleza dañinas que aparecen en sus redes sociales? Así es cómo:

Preparación

Haga su tarea registrándose en TikTok, Instagram, YouTube, Facebook, Snapchat y Twitch. Siga las cuentas que sigue su hijo.

Conversar

Prepárese para hablar con su hijo adolescente sobre las redes sociales. Descargue The Confidence Kit, un manual gratuito y una herramienta del Proyecto de Autoestima de Dove, revisado empíricamente por expertos en imagen corporal y psicólogos, que incluye una nueva sección, «Desintoxice su alimentación: hablando con sus hijos sobre consejos tóxicos en las redes sociales», destinada a ayudar los padres navegan conversaciones difíciles con su hijo. Detox Your Flow: la guía para padres un video de tres minutos para padres, tutores y mentores sobre cómo hablar con los jóvenes sobre los efectos nocivos de las redes sociales.

Una vez que esté listo, tenga una discusión abierta y honesta. Recuerde, no se trata de control: no les diga que pasen menos tiempo en línea o que eliminen ciertas aplicaciones. Desea capacitar a su adolescente para que tome buenas decisiones sobre el uso de las redes sociales.

desintoxicación

Pase 10 minutos con su adolescente revisando sus feeds y hablando sobre cómo se siente. Algunos contenidos te inspirarán y otros pueden hacerte sentir inadecuado o inferior. Juntos, dejen de seguir u oculten publicaciones que hayan provocado sentimientos negativos. Si ellos (y usted) se sienten mejor después de no ver estas publicaciones durante una semana, deje de seguirlos para siempre.

Repetir

Establezca recordatorios de calendario para #DetoxYourFeed una vez al mes y pase la voz a otros padres, tutores y mentores. Su hijo también puede compartir lo que ha aprendido con sus amigos y seguidores. Del mismo modo, cuando publique, considere su propio contenido y el impacto que tendrá en los demás.

Dove cree que ninguna chica debería seguir a nadie pensando que no es hermoso. Ayuda a tu hija a desintoxicarse de su dieta con el Proyecto Dove para la Autoestima. 

El Proyecto Dove para la Autoestima es el mayor proveedor mundial de educación sobre la confianza en la apariencia física y, hasta la fecha, ha llegado a más de 82 millones de jóvenes en 150 países. Para 2030, Dove habrá ayudado a 250 niños y adolescentes a desarrollar su autoestima a través de programas educativos y recursos gratuitos. Dove ha estado luchando durante 30 años para poner fin a las definiciones estrechas de belleza que amenazan la confianza en el cuerpo y la autoestima.