Como padres, a menudo se nos dice que no sobreestimulemos a un bebé durante los primeros meses, ya que esto provocará nerviosismo y problemas para dormir. Para los bebés inestables, el consejo común (y generalmente innecesario) es que los padres mantengan a sus bebés en casa y se concentren en el sueño y la rutina.
Sin embargo, esta falta de información sensorial generalmente resulta en un bebé de mal humor, lo que puede dificultar la vida de los padres. ¡Estar atrapado entre las mismas cuatro paredes con una burbuja infeliz no es divertido para nadie!
¿Cuánta estimulación sensorial necesita su bebé?
No tiene que preocuparse por sobreestimular o subestimular a su bebé si sigue su ejemplo. Mire a su bebé y comenzará a reconocer signos de fatiga, hambre, cuándo necesita un descanso y cuándo está listo para participar. Aprender más sobre cómo reconocer y responder a las señales del recién nacido.
Tu bebé regulará la cantidad de estimulación que necesita, que variará cada día, así que siéntete libre de experimentar y ver qué le gusta.
¿Qué tipos de estimulación sensorial necesita su bebé?
Proporcionar nutrición sensorial no significa que tenga que mantenerlos entretenidos todo el día o realizar algunas actividades elaboradas de juegos sensoriales dignos de Pinterest. Es todo lo contrario.
Inicialmente, su bebé recibirá mucha estimulación sensorial durante pecho o biberón. El calor de tu cuerpo, la nueva sensación de beber leche después de recibir nutrientes a través del cordón umbilical en el útero, el sonido de tu voz y los olores y sonidos de la habitación. Práctica Cuidado canguro tantas veces como quieras.
No hay necesidad de preocuparse de que seas sostener o llevar demasiado a tu bebé (¡no puedes malcriarlo y no haces una varilla para tu espalda!), así que ponlo en un portabebés y continúa con tu día, o abrázalo mientras duerme la siesta. Un importante estudio muestra que los bebés que tienen alrededor de 10 horas por día de contacto (ya sea despierto o dormido) con su cuidador atento durante un período de 24 horas lloran la mitad que los bebés que tienen alrededor de 6 horas de contacto en un contexto de rutina.
Gastar clima afueray hacer cosas que satisfagan sus propias necesidades sociales y de salud mental. ¿Alguna vez ha notado que su bebé deja de llorar casi tan pronto como usted sale, a pesar de que siente que finalmente ha tenido un poco de aire fresco? El aire fresco, la vitamina D, el ejercicio y la socialización pueden tener un impacto profundo en usted y su pequeño.
Así que lleve a su bebé en la mochila porta bebé, el cochecito o el coche y haga algo que le guste. Reúnase con un amigo para tomar un café, haga un picnic en un parque con su bebé acostado en una estera mirando los árboles. A su bebé le encantará venir a pasear y experimentar una multitud de experiencias sensoriales.
Aquí hay algunas experiencias sensoriales diarias más rápidas y nutritivas para su recién nacido:
- Dele a su bebé un agradable baño sensorial solo por diversión
- Quítele los calcetines a su bebé y déjelo descubrir el césped del jardín o ponga los dedos de los pies en un recipiente con agua tibia.
- Complete sus tareas domésticas llevándose a su bebé con usted. Colóquelos en el piso junto a usted mientras apila el lavavajillas o coloca una carga de ropa
- Cántele a su bebé, léale, toque diferentes tipos de música.
- Déjalos ver las burbujas flotar y estallar
- Si se siente creativo, puede hacerlo botellas o bolsas sensoriales
- Dale a tu bebé un suave masaje
Por lo tanto, abandone las reglas obsoletas sobre la sobreestimulación y su impacto en el sueño. Los bebés no necesitan aprender a dormir (leer mito autorregulado), sal y haz lo que te haga feliz, prioriza cuidado personal que no tiene por qué ser complicado, asóciese con su pareja u otro cuidador de confianza para darle un descanso y seguir las señales de su bebé.
