Con variantes que se propagan más fácilmente, familias enteras están lidiando con el coronavirus. Si conoce a una familia enferma de COVID, esto es lo que más necesitan.

Nota: Consulte las pautas provinciales y regionales para conocer las excursiones esenciales y considere la entrega si es posible.

Es difícil ignorar el triste hecho de que los números de COVID están aumentando nuevamente en todo Canadá, con variantes preocupantes que están cobrando impulso. Ser afectado por el virus ahora, después de pasar un año de pandemia, es una tarea realmente difícil para las familias que ya están cansadas.

La madre de Toronto, Kat Armstrong, y sus tres hijos en edad escolar dieron positivo a una variante de COVID a principios de abril. Desde entonces, han estado montados en una montaña rusa de síntomas y emociones mientras se aíslan en casa. “Fue absolutamente agotador”, dice Armstrong. «Pero afortunadamente nuestros amigos superaron nuestras expectativas».

Aquí hay algunas ideas de familias con experiencia de primera mano sobre los elementos más útiles para recuperarse de COVID en casa con niños.

1. Aperitivos y comidas fáciles y rápidos

Si bien la mayoría de nosotros hemos perfeccionado el deporte de las compras de comestibles en línea en este punto, el esfuerzo que se necesita para hacer una lista puede ser abrumador para alguien que tiene síntomas o se ocupa de un hogar de miembros del hogar, su familia enferma.

Programe una entrega de comestibles con una buena combinación de refrigerios para llevar, como los que pondría en la lonchera de la escuela:

  • barras de granola
  • yogures de una porción
  • galletas
  • quesos tamaño snack
  • mini croissants
  • palitos de pepperoni
  • tazas de frutas

Para almuerzos y cenas, piense:

  • sopas y pimientos preparados
  • panecillos y fiambres
  • pizzas para horno
  • lasaña
  • quiches
  • sartenes

El helado, el pudín, la gelatina y las paletas heladas son excelentes suplementos para el dolor de garganta. También se agradecería ginger ale para las náuseas y bebidas con electrolitos para la hidratación.

Brandee Foster de Abbottsford, Columbia Británica, dice que ella, su esposo y su hijo de 12 años, quienes dieron positivo la semana pasada, disfrutaron de las tarjetas de regalo mientras viajaban. “Ha sido muy difícil encontrar la energía para preparar o cocinar alimentos cuando nos sentimos tan mal”, dice. Dado que las familias en cuarentena no pueden recoger en la acera, las tarjetas de regalo UberEats y DoorDash pueden brindar más opciones.

2. Artículos del botiquín que pueden estar agotados

Los dolores de cabeza, los dolores corporales y la fiebre son síntomas comunes del coronavirus, y cuando varios miembros de la familia presentan síntomas al mismo tiempo, el ibuprofeno y el acetaminofeno pueden agotarse rápidamente. Verifique el sabor y el tamaño preferidos para todos los niños menores de 12 años (masticables o líquidos). Los medicamentos para la tos y el masaje con mentol también son útiles con los síntomas del pecho.

“Lo único que hizo que mi hijo mayor y mi garganta se sintieran mejor fueron las pastillas de grado médico”, dice Armstrong. Los aerosoles para la garganta también pueden aliviar las molestias y se pueden usar en niños mayores de tres años según las indicaciones. Armstrong descubrió que un aerosol nasal realmente ayudó a aliviar la presión de los senos nasales.

Hablando de los senos nasales, cuanto más suave sea el tejido, mejor, dice Foster. Varias marcas ofrecen opciones de loción o infusión de aloe, y las narices pequeñas pueden preferir toallitas húmedas para la nariz (¡quizás también para adultos!). Las sales de Epson y el baño de burbujas para baños prolongados se pueden agregar en una farmacia. Si tiene una almohadilla térmica o una bolsa de agua caliente para dejar, Armstrong dice que el calor adicional es muy relajante para tratar los dolores y molestias.

3. Juguetes y todo lo que entretiene

Incluso en familias con niños en edad de divertirse, las actividades de relajación tranquila serán muy apreciadas. Recuerde depositar:

  • juegos de cartas
  • juegos de mesa
  • libros para colorear
  • rompecabezas
  • crucigramas y búsquedas de palabras
  • manualidad fácil
  • libros y revistas
  • el iPad personal de su familia (escriba «Tómese su tiempo y devuélvalo cuando se sienta mejor» en la tarjeta)

Si sus hijos son amigos de familiares enfermos, sugiera lugares de reunión virtuales, juegos en línea o una noche de películas con Netflix Party para ayudar a los niños a mantenerse conectados socialmente.

4. Amabilidad y aliento

Estar en la escuela y no ir a la escuela durante todo el año fue difícil para la mayoría de los niños. Con la soledad adicional de estar en aislamiento de COVID, cuando la energía para abordar la escuela en línea puede no estar allí, las grabaciones son realmente apreciadas.

“Hay una mentalidad muy tranquila al respecto”, dice Foster, quien está agradecido de tener tantos amigos que no los juzgan y los apoyan. «Hacer que Quentin pudiera hablar honestamente sobre esto con sus amigos fue muy importante».

Y no son solo los niños los que necesitan más consuelo y cuidado.

“Tener tres hijos en casa cuando no puedes físicamente convertirte en un padre completo ha sido aterrador”, admite Armstrong, quien confía en un flujo constante de mensajes de texto divertidos y videos de amigos. «Espero que podamos transmitir la amabilidad que hemos recibido de nuestra comunidad a todos los que la necesiten».